Ejercicios rehabilitación para el esguince de tobillo Traumatopedia
La rehabilitación de un esguince de tobillo sigue un enfoque progresivo que aborda las diferentes etapas de curación. A continuación, se describe la importancia de las fases iniciales de reposo, hielo, compresión y elevación (R.I.C.E), así como la introducción gradual de ejercicios según la fase de curación: 2.1.