Recettes avec des graines de chia. Acheter des graines de chia c’est bien, les utiliser c’est mieux. Nous vous proposons des recettes avec des graines de chia, de l’entrée au dessert, afin d’utiliser au mieux cette graine. Laissez-vous guider, embarquez à bord de l’ile aux épices pour un tour du monde des saveurs !. Depuis 2017, il est possible de trouver des graines de chia bio françaises ! Comme d’habitude on conseille vraiment de consommer les graines de chia bio afin d’éviter tout traitement aux pesticides, s’assurer une meilleure qualité du produit et optimiser ses bienfaits. En l’occurence, la culture bio des graines de chia est très.
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La graine de chia renferme des Oméga-3; Les graines de chia sont très riches en Oméga 3 et notamment en acides alpha-linolénique (ALA), un acide gras essentiel indispensable au bon fonctionnement cardiovasculaire.Elles en contiennent 17,8 g/100 g soit beaucoup plus que ce que contiennent les poissons gras type maquereau fumé (0,83 g/100 g), sardine (0,77 g/100 g) ou saumon fumé (0,24 g.. De nombreuses recettes à base de graines de chia vous donnent d’excellentes idées sur la façon de consommer les graines de chia avec du lait. Par exemple, vous pouvez combiner les graines de chia avec le lait que vous préférez, comme le lait de chèvre ou le lait de coco, pour créer un délicieux pudding aux graines de chia.